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走繩是一個可以回溯到好幾個世紀以前的運動，玩法是在 2.5 公分或 5.0 公分寬之彈性扁帶上保持平衡並行走。走繩講究的是溫和而平穩的進行，不易造成運動傷害，走繩是全身性的運動，不但能訓練核心肌群、體適能與平衡感的好方式，研究亦顯示可以改善身體姿勢，並有效增強專注力並減低焦慮。

歐美火紅的「微醺瑜珈」，結合品酒和瑜珈，將兩種看似衝突的舉動合而為一，透過冥想、伸展和酒精的催化，讓你的平衡感與專注力達到極致，一方面在瑜珈練習的過程中，加入酒精的變數，考驗平衡感與專注程度，也利用適量酒精促進血液循環，放鬆肌肉，配合肢體伸展使體溫升高，燃脂更有效率。

來跟你的好友、情人一起挑戰，讓兩人感情更好！雙人瑜珈需要你與你的夥伴透過呼吸和動作協調，默契合作完成優美的動作。以人體來代替瑜珈工具做出不同的伸展姿勢，互相療癒！

樹攀 Tree Climbing 是結合樹藝工作、繩索技術、生態教育的戶外冒險，在攀爬過程中靈活運用器材及肢體協調性，克服對高度的恐懼，攀上一棵棵巍聳的大樹。攀樹運動使用專業的繩索系統降低風險，安全登上樹梢進入樹冠層，學習認識樹上生態，以對樹產生最少衝擊的方式來親近樹木，坐在數米高的枝椏上。

厭倦買飲料必須一直拿著？

或是咖啡杯太燙沒有辦法直接用手握？讓我們一起減少塑膠垃圾，愛護地球！
 

從出門帶自己做的手作編織杯提袋出發用簡單的方式跟塑膠 byebye ～

編織屬於你的手提網袋！

在青草綠地上，覺知呼吸與身體的連結，聆聽靈魂的聲音，向內看見與你最真實自我對話的感動。太陽、自然、你我、萬物都是種能量。在狂歡夜隔日練習瑜珈，除了空氣清新、溫度適宜外，更能感受到太陽給予的陽性能量。

這次健行體驗中，你將和專山紀實攝影師 Alston 一起帶著相機走入山林步道，透過攝影知識的習得，結合實際操作，享受芬多精環繞之餘，同時提升你的登山攝影力！由於是「拍攝動態的實作」，建議攜帶相機，因為動態拍攝的情境，手機較不好掌握連拍或對焦，但不強制要攜帶相機，手機亦可參加！

夏威夷語中，HULA 為「舞動」之意。夏威夷傳統音樂下，帶著燦爛笑容，是種優雅且使身心放鬆，樂活紓壓的開心舞蹈。無論有沒有舞蹈經驗，歡迎參與。老師會一步步教大家一起完成一首歌。跳舞前，會先做些瑜伽伸展，然後把夏威夷海洋文化帶到森林，跳著最原始的舞蹈，對大自然敬禮。

從 β > α > θ 的過程中，透過靜心冥想與體位法練習，讓身體進入最放鬆的狀態，緊繃的心可以得到舒緩，減緩因緊張所帶來身、心、情緒上焦慮、沮喪、憂鬱、失眠、創傷後壓力症候群等疾患。建立內在的寧靜與喜悅。並轉化慣性的負面思考模式與情緒，帶來全新正面積極的人生觀，深入透徹了解內在自我。