你知道嗎？
在台灣不到 3.6萬平方公里的這座島上，山地的面積比例就佔了70%，光海拔 3,000公尺以上高峰就有超過268座，堪稱是世界高山密度最高的島嶼之一。這些大大小小的山岳之中，大致分成三大類：郊山、中級山與高山，這些分類究竟有甚麼差異呢？登山新手又該如何開始，今天就讓我們一起來了解吧！
提醒你，山岳不只有一種分級方式，有人會以自身經驗的辛苦程度去分，有人不看山頭而是看路線或是行走天數去分，這次所提到的分類方式是用海拔高度區分，但影響登山難度的除了高度之外，還包括路線的規劃、事前的準備、當下的天氣與身體狀況等，也並不代表攀登過較困難的山之後在較容易的路線就能夠輕忽。
郊山路線：最容易親近的山區，通常都在都市近郊，交通方便易達性高，是一般人假日健行踏青的好選擇。 常見的定義是低於海拔1500公尺，這個高度與一般人生活的環境相差不大，通常有人造步道(少部分是路徑清楚有經過整理的泥土路)，若你想安排一趟輕鬆的家庭旅遊，或想要開始嘗試登山活動，住家附近的郊山路線會是你最佳的選擇，常見的郊山有北部的七星山、金面山、基隆山、三峽五寮尖、北海岸的黃金十稜(包含頗具知名度的劍龍稜)，台中的大坑步道、嘉義雲林交界的雲嘉七連峰以及高雄的柴山等。
值得注意的是，雖然郊山的路徑都很清楚、假日時常常人潮很多，但在戶外活動仍有一定風險，要注意天候狀況，避免曬傷、水分攝取不足或天雨路滑，行前建議查明交通方式，攜帶防曬及雨具，並準備充分飲水，才能爬的盡興。
小百岳：政府為了推廣全民登山活動，以各縣市近郊山區為標的，所甄選出來的100座較具特色或具代表性的「郊山」。(當中也數座山頭屬於簡單的中級山)
台灣小百岳海拔皆不高，離市區又近，又有許多路徑標示可供辨識，人人可輕易攀登；不似百岳皆是高山峻嶺，對體力不佳者可望而不可及。
中級山路線：顧名思義就是介於普通郊山(低海拔)與高山(高海拔)之間的山域，一般定義是介於海拔1500公尺至2500(或3000)公尺之間，但同樣的這並不是硬性的規定。
中級山可以看到豐富的針闊葉林相，海拔高度約在雨雲層的高度，所以走在森林間時常是雲霧繚繞、氣溫微涼的宜人感受，但通常又不會高到容易產生高山反應，只要做了充足的準備，一趟中級山之旅會帶給你美景及挑戰兼具的山林體驗。
台灣由於土地面積相對較小，大部分的山區都在都會區數小時的路程之內，山徑也相對較短，很多中級山確實是適合當日往返的，再加上中級山在分類上畢竟不是高山，容易令人失去警覺心而疏於準備與規劃，進而造成山難。
常見的中級山有新竹的司馬庫斯、台中谷關的谷關七雄、桃園的北插天山、塔曼山以及阿里山地區的塔山、阿溪縱走、眠月線、水樣森林等。
中級山的範圍極為廣泛，若單純以海拔來區分，簡單輕鬆的阿里山步道到必須重裝深入山區數日的縱走探勘行程，都在這個分類中；事實上，由於台灣的山勢陡峭、河谷深，加上颱風、地震等因素都會導致地形產生劇烈變化，因此中級山的地形往往是最多變的，除了少數較為大眾熟知的路線平常會有比較多人煙，多數的中級山是更充分的登山技能，包括判斷路線以及宿營的準備。近年來發生山難的比例都是中級山為多，因此在許多長期的登山者眼中，台灣最困難的攀登並不是高海拔的百岳路線，而是中級山探勘。
高山路線：台灣有268座超過海拔3000公尺高的山岳，「百岳」是精選其中100座獨具特色的山頭所組成的。百岳這個名詞出自於台灣登山界的先驅 — 林文安，為帶動台灣高山登山風氣而規劃發起，選定台灣標高三千公尺以上，有三角點以及山名，擁有「奇」、「險」、「峻」、「秀」特色的一百座台灣山峰。
對於沒有很多爬山經驗的新手而言，想到要攀登「百岳」可能會有點擔憂自己的能力是否足夠 ，但事實上高山路線之中還可以再依照路程距離、海拔落差以及地形攀登難度等條件細分成許多不同的等級，最常見的分級標準是由國家公園管理處所制定，為了妥善審核入園登山者的經驗與能力，以路線與季節做的分級，主要共分為A、B、C、C+四級，其中A級最簡單，只要裝備充足、天候適宜，一般健康的人都能成功攀登，依序至C+最困難，建議有更多訓練與登山經驗的人攀登，雪季期間再增設D、E兩級，若沒有前一等級的攀登經驗，不得申請該等級。
在政府單位與民間的攜手努力下，有許多百岳路線的步道、里程碑與山屋等基礎建設都相當完善，也越來越多山域地區開始有手機訊號，是非常適合新手嘗試的。
值得注意的是，停留在超過海拔2500公尺以上的高度達6小時以上，就有可能產生明顯的高海拔適應症狀，但並非所有高山反應都一定會有嚴重後果，若要參與高山健行或攀登活動前，建議前往醫院的登山門診與專業醫師諮詢。
適合新手的高山健行路線有 合歡群峰(除西峰)、奇萊南華、玉山、雪山、嘉明湖、北大武。
如果要自主揪團登山應該至少做好以下準備：事前路線計畫、體能訓練、適合的裝備、宿營與糧食規劃以及天候狀況因應計畫等。 若不確定自己有沒有能力自主規劃並完成高山健行，可以參考各大商業登山隊的活動，或參加戶外活動工作室所辦的登山教育講座及課程，培養更多登山技能。
總結：如果你平常少運動、沒有任何登山經驗，建議先找個天氣宜人的時間到近郊的一日型郊山走走；如果對體能逐漸有信心，並將路線規劃、裝備、宿營與糧食都規劃好，可以考慮攀登較簡單的一日型中級山或新手級百岳；累積足夠經驗之後，便能循序漸進的開始攀登更進階的路線。 台灣的山林之美，從低海拔到高海拔都值得我們細細品味，只要我們做足準備，不刻意挑戰超過裝備與體能負荷的行為，絕對能在山中找到美好的體驗。
編輯：Outo 奧拓戶外 圖片及資料來源：
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