望向蔥鬱山林的步道，每個登山新手對自己剛起步時都有一種遲疑，等到下定決心踏上路程後，原以為可以專注於享受爬山的樂趣，路上卻不斷碰到障礙：佈滿大小石塊的曲折路段，高低起伏的坡道或斷崖，在烈日照射下出現脫水且體力不支，這些都是爬山帶來的挑戰，正是種種困難豐富了登山的過程，每走一步，離登頂又更進一點，這就是登山的樂趣所在。
若想要減輕上山的負擔，配備基礎裝備是必然的，然而市面上的裝備五花八門，該從哪裏開始選購，不妨觀察專業登山者的使用情況、聽聽親友推薦，或是參考此篇文章對於基礎設備的介紹。
入門以輕裝為主，適合剛接觸登山、一天上下山的初學者。登山裝備是行進過程中的關鍵依靠，因此絕對不能輕忽，除了參考專家評價，最重要的是親自到店裡去試穿以及評估價格，打造出一套屬於自己的登山裝。
【背包】
背包是最親密和安心的存在，可以容納水壺、糧食補充品、雨備衣物等物品。而背包大小取決於行程長短，一天來回的路程多數使用約20L的後背包。除了普通背包之外，多功能背包採用輕量級、透氣性能高且強韌的材質，捨去顏色花俏、笨重的缺點，將重量降至最低，更令背部受到足夠通風及排汗。選擇合適的背包，可以有效抵禦環境衝擊，是登山者最忠實的伴侶。
【服裝】
「服裝要怎麼搭配？」這是入門時最常見的疑惑。氣溫容易隨著高度升高而下降，在山頂欣賞美景同時必須注意衣著是否足夠保暖，然而穿著過厚的外套，在冷熱交替時穿穿脫脫，無法達到舒適的目的。
因此採用多層次穿搭：底層穿著透氣的排汗衫、中層搭配保暖的刷毛外衣，最後依天氣調整或參照運動量大小，穿上防雨化纖外套。依照個人舒適度調整到最舒適的穿搭狀態。
除了基礎衣物之外，可以戴帽子保護太陽穴及後腦勺，不僅防風防曬，也能保暖。頭巾也是萬用的配件，用於擦汗、臉部保暖與防曬。手套是另一項必備的裝備，若遇到崎嶇山路需要拉繩，能夠保護手部避免磨傷。
【登山鞋】
除了服飾之外，登山鞋的挑選也非常重要，基於行程距離長短，登山鞋可分為低筒及高筒，低筒是合意天往返或兩天一夜的行程，高筒則為預防小石子、異物跑進鞋子裡，且有保護腳踝的作用，適合長途爬山。
登山鞋建議搭配材質較厚的襪子，避免下坡時腳趾受到摩擦，使用新買的鞋子在爬山之前應先到附近山坡試走，才不會有爬到一半發現不合適的問題。
【登山杖】
登山杖是很實用的輔助工具，它彷彿第三隻腳，上坡時利用支撐更為省力，下坡則減輕膝蓋的負擔。登山杖材質有碳纖維及鋁合金，碳纖維適合負重輕的入門，本身重量也較輕。種類包含快扣式及及旋轉式，快扣式較穩固且操作方式簡單，對於初學者比較容易使用。
想要出去走走、想要挑戰成功、想要來一場自然探索，不管什麼理由而出門爬山，都希望體驗登山的樂趣，加上疫情的衝擊，爬山更成為人們出門放鬆的熱門行程，能夠安全的從山上全身而退，裝備是非常重要的一環，做足充分的準備，邀請夥伴，走吧，一起去爬山。
編輯：陳鯨
若你喜歡這篇文章，歡迎加入 Outo奧拓戶外 粉絲專頁，我們將不定期舉辦活動及分享有關戶外活動的知識內容。
Outo奧拓戶外Facebook：https://www.facebook.com/outotaiwan/
Outo奧拓戶外Instagram：https://www.instagram.com/outotaiwan/
Comments